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¿Qué es EFT?
¿Qué es EFT?
E.F.T. (Emotional Freedom Techniques o Técnicas de Libertad Emocional) E.F.T. son las siglas en inglés de "Emotional Freedom Techniques" o Técnicas de Libertad Emocional Las Técnicas de Libertad Emocional (EFT) son procesos psicológico-energéticos, desarrollados por Gary Craig. EFT es un procedimiento simple, rápido y eficaz que permite reequilibrar el sistema energético del cuerpo, permitiendo resolver las cuestiones emocionales pendientes, que son la causa principal de muchas de las enfermedades físicas, disfunciones psicológicas y limitaciones en el desarrollo personal. Es una herramienta para el bienestar basada en la concepción energética del ser humano (conocida hace milenios por la medicina china y la acupuntura) que además de ofrecer enormes beneficios emocionales ha demostrado su efectividad en muchos problemas físicos. EFT es un conjunto de técnicas de autoayuda muy poderosas para trabajar fobias, ansiedades, depresión, dolor, ira, adicciones y problemas físicos. Es un instrumento práctico, sencillo y eficaz para el desarrollo personal y la salud cuerpo-mente, que le ayudará a transformar y superar las emociones negativas, las creencias limitadoras y el malestar físico, pudiendo así vivir de una forma más plena, libre y feliz. EFT ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida en el plano emocional y físico, y a recuperar el potencial de crecimiento personal. Estas técnicas estimulan los puntos de los meridianos de energía aplicando golpecitos con los dedos, de un modo confortable y fácil de recordar, por lo que aprender la técnica permite una gran autonomía en el avance hacia la mejoría de los temas con los que se trabaja.
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