Caso 1: Interesantísimo y sorprendente caso de Pérdida de Peso con EFT

Gail adelgaza 50 kilos y su fibromialgia se desvanece
www.emofree.com/addictions/lost-110-pounds.htm

Gail me llamó la semana pasada para reanudar las sesiones de EFT debido a que había roto con su novio. Habíamos trabajado juntas por teléfono para la pérdida de peso hace un año. Dicho sea de paso, ella me escribió en un e-mail diciendo: “He hecho gran progreso y he perdido 50 kilos”. Sabiendo que les interesará conocer los detalles, narro a continuación la esencia de mi charla con ella.
Carol: Presumo que has intentado perder peso en el pasado antes de utilizar EFT.
Gail: En los últimos 30 años, he practicado la dieta del yoyo. Si tomo en cuenta todo el transcurso de mi vida, he estado subiendo y bajando alrededor de 500 kilos. Era bulímica a los 20 y he intentado de todo, en un período u otro.
Carol: Dame algunos ejemplos de qué programas has intentado antes.
Gail: He estado en cada plan de dieta y de ejercicio que encontré. El primero fue los Guardianes del Peso (Weight Watchers) cuando tenía 13 años. He vuelto a W.W. 6 veces desde entonces. He intentado las dietas “Nada de carbohidratos”, “Pocos carbohidratos”, “Con poca grasa”, “Alta en proteínas”, los programas equilibrantes como la “Dieta de la Zona”, “El libro Prozac sin papas”… de todo. Traté con las reglas siguientes: No comer después de las 7 de la tarde, controlar el tamaño de la porción, comer lentamente, no comer en el coche, llevar un diario de las comidas, llamar a otros para decirles lo que comí; y tampoco funcionó nada de esto.
Literalmente tengo cajas de libros sobre la alimentación, el peso y el ejercicio. He intentado cada nuevo método que se publicaba. Me he puesto semillas en las orejas, hice hipnosis, he consultado a nutricionistas, me he hecho el análisis del cabello, y tomé suplementos. He tomado las píldoras para perder peso, como las “fen-phen”. He intentado el ayuno, y todas las rutinas de ejercicio. Y tenía los efectos horribles de sentirme malísimamente y engordar todavía más. Así que encima terminé pesando más que cuando comencé. Nunca podía cumplir mis metas y eso hacía que sintiera mucho desprecio por mí misma. Realmente era un fracaso en esta área.
Carol: ¿Qué te hacía recaer o te impedía mantenerte firme en todos esos Planes?
Gail: Sólo una cosa, y ésa era la “ANSIEDAD”. Me sentía ansiosa al restringir mi alimento. Me sentía como aguantando la respiración debajo del agua, y era solamente una cuestión de tiempo tener que subir para tomar aire y volver a comenzar con los atracones. Además yo era una persona muy sensible y complaciente, y cuando no comía excesivamente no podría manejar mis emociones. Estaba constantemente ansiosa si no agradaba a los demás o si estaban enojados conmigo. Simplemente no podría manejar toda esa ansiedad.
Carol: ¿Piensas EFT contribuido a tu drástica pérdida del peso, y si es así de qué manera?
Gail: No sólo pienso que ha contribuido, sino que estoy segura que lo hizo. Fue el elemento más importante de todos. Incluso me hubiese sentido ofendida si alguien me decía que podría ser así de fácil, ya que había pasado años intentándolo con todas mis fuerzas, luchando y odiándome por todos mis fracasos. EFT funcionó a pesar de mi incredulidad y de mis resistencias. Recuerdas que durante algunas de las consultas te decía que no había hecho tapping (parte de la técnica) entre sesiones. De alguna manera, funcionó a pesar de eso. Realmente pienso que fue un milagro que yo haya permitido que esto suceda.
Carol: Igualmente recuerdo que hubo momentos muy duros.
Gail: Sí, y te llamaba para tener una sesión y me desahogaba. Pero había tenido más de una década de “Terapia hablada” y diez años en Obesos Anónimos, y nunca llegaba a sentirme tan bien como me sentía después de una sesión de EFT contigo. Recuerdo la sensación asombrosa de poder ir a los meollos de los asuntos, aún a los más dolorosos durante nuestras sesiones telefónicas, e inmediatamente después sentirme mejor y recuperar mis fuerzas para ir al trabajo. Realmente me impresionó que podría comenzar una sesión en un estado emocional y terminarla en otro completamente distinto, y después de esto irme directo al trabajo. Eso nunca me había sucedido antes.
Carol: ¿Qué temas crees que fueron los más duros sobre los cuales trabajamos con EFT?
Gail: Los relacionados con mi familia. Yo temí tener que dejar a mi familia porque me necesitaban en el lugar de “enferma”. Y si yo superaba mi problema de sobrepeso, sentía que no pertenecería más a mi familia.
Algunas de las notas que tomé en los encuentros con Gail:
• “A pesar de que me atemoriza estar perdiendo peso porque me sentiré que desleal a mi familia…”
• “A pesar de que me necesitan en el lugar de enferma, y a veces deseo ocuparlo…”
• “Aunque me asusta perder el peso, porque no sé que quién voy a ser…”
• “A pesar de que el pensamiento de perder peso me hace sentir amenazada…”
• “Aunque me siento esencialmente indigna de amor, y no me siento valorada a menos que esté HACIENDO algo, yo elijo aceptar a todo de mí”.
• “Aun cuando me siento infravalorada y poco apreciada…”
Carol: Mis notas muestran que también tenías un miedo importante a la intimidad.
Gail: Sí, sabía en mi corazón que al perder peso podía llegar a involucrarme en otra relación. Me había tomado 14 años de pausa en lo que respecta a las relaciones, así que podía intentarlo ahora y sentirme segura. Pero en lugar de eso, me sentía mal. Me aterrorizaba no poder llegar a poner límites claros en una nueva relación. Nunca antes había podido hacerlo.
(Más de mis notas:
• “A pesar de que tengo temor de sentirme vulnerable y no deseo abrirme para que me hieran de nuevo…”
• “Aunque sé que me cuesta protegerme sin el exceso de peso…”
• “A pesar de que me siento más segura con esta protección…”
Carol: Y ahora, un año después de nuestra primera sesión, me contactaste por un tema de relaciones afectivas, ¿No?
Gail: Sí. Lamento no haberme hecho EFT a mí misma como hice en la última relación que tuve. Eso me había ayudado mucho. Pude terminar la relación cuando lo creí necesario, cuando no era bueno para mí, y eso fue un gran progreso. Y no aumenté de peso durante todo ese caos. Eso es nuevo. No me destruyó esta vez. Fui capaz de amar a un nivel más profundo. Tuve esa capacidad más profunda porque me cuidé más a mí misma.
Carol: ¿En qué otra forma te ayudó EFT?
Gail: Conseguí motivarme a hacer ejercicio. Nunca lograba “engancharme” con un programa de ejercicios. Ahora estoy esperando ir al gimnasio y deseo ir. Empecé a desear moverme cuando empecé a hacer tapping contigo el año pasado.
Carol: ¿Qué otros temas recuerdas haber trabajado con golpecitos de tapping en las sesiones?
Gail: Bien, además de la fuerte sensacion de detestarme a mí misma y de ser una falla, recuerdo haber hecho tapping sobre el sentirme indigna, no merecer relajarme, no sentirme querible a menos que esté haciendo algo, y sentirme siempre desubicada. Me sorprendió darme cuenta cuánto logré sanar en tan poquito tiempo.
(Más notas:
• “A pesar de que me odio y odio mi cuerpo, amo profundamente y totalmente quien soy”
• “A pesar de que me odio para haber fallado tantas veces…”
• “A pesar de que me siento atrapada en mi cuerpo limitado y eso me molesta… “
• “A pesar de que soy gorda y odio ser gorda y odio todo de mí por ser esta manera…”
Carol: Sí, tuvimos menos de 8 sesiones desde febrero a mayo, y no supe más de ti hasta octubre en que participaste en una de mis sesiones por teleclases. Habías bajado 35 kilos por octubre cuando te inscribiste.
Gail: Y lo más asombroso, es no haber sentido en todo este tiempo la compulsión por darme atracones de comida. Ya no quiero hacerlo. Es la primera vez en mi vida que no me he centrado en el alimento. Conseguiste que me centre los sentimientos en lugar de la comida. ¡Ahora todos me preguntan qué dieta o plan nutricional seguí, y no me creen cuando les digo que limito lo que como y no he hecho ninguna dieta en el último año!
Carol: ¿Están buscando la respuesta en la dieta o en la rutina del gimnasio?
Gail: ¡Así es! Sé que ninguna de las otras cosas - como el gimnasio y controlar la ingesta- hubiera durado si no fuera por el tapping.
Carol: A propósito, cuando revisaba mis notas, vi que trabajamos en tu dolor de fibromialgia. No recordaba eso.
Gail: Sí, me habían diagnosticado fibromialgia 5 años antes y vivía con dolor crónico y sin energía. Era realmente horrible.
Carol: ¿Cómo ahora está el dolor?
Gail: Yo diría que probablemente ya no tenga fibromialgia. No he ido de nuevo a un doctor, pero mis síntomas son VIRTUALMENTE IRRECONOCIBLES.
Carol: Eso es una maravillosa ventaja adicional. Gracias, Gail, por compartir tu historia con la lista de EFT. Sé que la gente se sentirá muy animada.

Dra. Carol Look